Temat posta łączony- a to dlatego, że gdzie nie szukać rozwiązań, tam docelowo natrafisz na kilka kluczowych haseł: życzliwość, wdzięczność, współodczuwanie, docenienie/ akceptacja, zaufanie (w miejsce lęku) - to te jakości, do których tęsknią ludzkie serca. I jest to pewne jak w banku- odkąd mierzalne jest to, co dzieje się w sercu i mózgu wraz z myślami, które pojawiają się w naszym umyśle i emocjami przezeń kreowanymi. Skoro wiadomo, co ludzkości służy, co czyni nas szczęśliwymi, to trzeba po to sięgnąć, nauczyć się- odblokować swój serdeczny potencjał. Dla siebie i dla innych. To się nie kłóci! Dziś na tapecie WDZIĘCZNOŚĆ. Ciekawe, czym jest dla Ciebie? Pomyśl o niej. Czy często ją czujesz, czy dajesz jej wyraz? W jaki sposób? A może nie zauważasz powodów do wdzięczności lub odczuwasz ją bardzo rzadko? Niezależnie od Twej odpowiedzi zadanie dla chętnych jest takie:
każdego dnia rano i/ lub wieczorem zapisujesz 3 rzeczy/ sprawy za które możesz być wdzięczny. Nie dostrzegasz takich? Wysil się ;) . Może masz łóżko, z materacem do spania? tak? Proszę bardzo, zapisujesz, żeś wdzięczny za możliwość odpoczynku a nawet snu na łóżku, z materacem. Że to ma każdy? Na pewno? Może sprawdź ;) ? A może jest Ci tak ciężko, że pomysłem wyjściowym będzie dla Ciebie podziękowanie, że się obudziłeś żywy. Serio. Inne przykłady, że ciepła kołderka ( nie miałam, więc u mnie na liście jest na poważnie! ) Wiem, że to tak prosto brzmi, że aż głupio, jak porady dla. . nieporadnych 👶 Ale polecam, bo sprawdziłam, i kontynuuję. Parę lat temu zaczęlam wpisywać te moje zauważone wdzięczności do kalendarza. Codziennie. To ćwiczenie wykopyrtnęło mnie do życia w zupełnie innej rzeczywistości mentalnej, nie jest to jakaś magia, ponieważ można to uzasadnić sposobem, w jaki mózg organizuje swe postrzeganie rzeczywistości- to, czego jest nauczony szukać, znajduje. Jeśli jesteś nastawiony z wdzięcznością do świata, nie ma mowy byś pozostał malkontentem, czarnowidzem czy tkwił w jakiejś smętnej pustce i żalu. Po prostu Cię wykopyrtnie w ładniejszy mentalnie krajobraz. Jeno rób, i nie marudź po 5 dniach, że nie działa, reklamacje przyjmowane są najwcześniej po 3 miesiącach ;)
 |
| Kosmiczny Kopyrt |
Komentarze
Prześlij komentarz