Maluna Chow

 "Obdarz mnie, Boże, spokojem i pogodą ducha, abym mógł akceptować te rzeczy, na które nie mam wpływu i których zmienić nie mogę. Obdarz mnie, Boże, odwagą, abym mógł zmienić te rzeczy, które zmienić mogę. Obdarz mnie mądrością, abym mógł odróżnić jedno od drugiego." F. Ch. Oetinger Któż nie zna powyższej formuły, tak szeroko rozpowszechnionej przez kręgi AA? Jest tak bardzo uniwersalna, nie potrzeba nawet być uzależnionym, by chcieć ją stosować. Właściwie.. człowiek często cierpi na jedno uzależnienie. To uzależnienie od prób kontroli nad światem :) . Brzmi to abstrakcyjnie, jednak objawia się bardzo przyziemnie i nieprzyjemnie. Te wszystkie frustracje, gdy ktoś robi coś inaczej, niż uważamy, że poWinien; gdy zła pogoda rujnuje wakacje nad polskim morzem.. i te ciężkiego kalibru, nie będę wymieniać, każdy ma swoją listę, jak i zbiorowe zasoby bólowe. Tymczasem najchętniej pomijamy siebie, i zarządzanie sobą- w życiu, czynnościach, relacjach, czasie.. Tu zamieszczam przykłado...

.. witaj w klubie ;) ! Jak to jest, że wiedząc- ba! doświadczając korzyści wymiernych oraz dobrego samopoczucia dzięki jakiejś pozytywnej rutynie, porzucamy ją? Rutynę tę. Szkoda..[ tu miejsce na litowanie się, potem żal do siebie, i.. czytaj dalej ;) ]. Nawyk elegancko konstruktywny, wielowymiarowo korzystny i zaprzestany. Co się może dziać i dlaczego? 1. Przyzwyczajenie do cierpienia. Korzystny nawyk przynosi efekty, efekty sprawiają, że czujesz się lepiej i życie też jest lepsze. Czy to jest problem? Dla świadomej części umysłu nie, wręcz przeciwnie- dokładnie o taki efekt chodziło. Dla podświadomej części umysłu zazwyczaj jest to jednak dyskomfort, ponieważ cała chemia mózgu dotychczas działała na innych parametrach. Gdy żyjesz inaczej, dosłownie masz inny poziom serotoniny, oksytocyny, dopaminy itd. Jeżeli organizm przyzwyczajony jest przez lata do innego składu, zmiana/ zbytnie wychylenie parametrów- może być odczytana jako zagrożenie. "Wracaj do znanego" krzyczy mózg,...